自分の操縦席に何を置くか

「自分の操縦席に○○を置くな」という言い回しがある。

○○には大抵、NVCやコーチングなどのスキルやメソッドが入る。

私が、新しいスキルやメソッドを習得するとき、往々にして人生をそのスキルに明け渡してしまう。

たとえばコーチングを習い始めると、「ティーチングするのではない、会話から引き出すのが大切なのだ」と考え、そのスタイルに執着しちゃう。

NVCであれば、「観察・感情・ニーズ・リクエスト」というステップに固執しちゃう。

フォーカシングの本を読むと、フォーカシングをやってみようとする。

もちろん、習得のトレーニングで、不自然さが出てくるのは仕方ない部分もあると思う。

ただ、その過程が苦しみを生むとき、冒頭の言葉、「自分の操縦席に○○を置くな」はとても有効です。

ここまでは、私は、すっと納得できました。

では、操縦席に何を置いたらいいんだろう？

この問いが続いて浮かびました。

まず真っ先に浮かぶのは「私」

もちろん、「私」にも様々な質感がある。

わがままでエゴの強い私。

大切にしている「価値観」も私。

内なる深淵にある「静寂」・・・それは既に私と呼んでよいのかわからないけれど。

「私の中心に置くものは何か」

しばしこの問いと付き合っていこうと思います。